How to stay motivated



Πως να μείνεις προσηλωμένος στο στόχο σου έχοντας το ίδιο κίνητρο και θέληση κάθε μέρα για να τον πετύχεις; Πολλές φορές αυτό δεν είναι δυνατό, καθώς κάθε μέρα δεν είναι ίδια. Δεν μπορείς να έχεις την ίδια διάθεση κάθε μέρα απ' τη στιγμή που οι απαιτήσεις της κάθε μέρας είναι διαφορετικές, όπως και οι καταστάσεις που θα προκύψουν μέσα σε αυτή! Αλλά αυτή είναι η ζωή και η ομορφιά της, το γεγονός ότι ποτέ δε ξέρεις τι θα συμβεί, αλλά πρέπει πάντα να βρίσκεις τον τρόπο να το αντιμετωπίσεις!

Γι' αυτό λοιπόν αν κάποια μέρα ξυπνήσεις, έχοντας χάσει το κίνητρο σου να συνεχίσεις προς την εκπλήρωση των στόχων σου, κάνε τα εξής:

1. Έχε πάντα θετική σκέψη πιστεύοντας πως κάθε μέρα θα σου συμβεί κάτι καλό! Όλα έχουν να κάνουν με τον τρόπο σκέψης.

Φτιάξε ένα πλάνο για τον στόχο σου. Και μόνο ότι θα τον βλέπεις, αυτό θα σου δίνει αρκετό κίνητρο για να συνεχίσεις! Χώρισε τον κάθε στόχο σε μικρότερους και κάνε ένα βήμα την ημέρα προς την επίτευξη τους.

Επιβράβευσε τον εαυτό σου για τις επιτυχίες σου. Όσο μεγάλες ή μικρές κι αν είναι κάνε ένα “δώρο” στον εαυτό σου για να γιορτάσεις κάθε φορά που επιτυγχάνεις έναν στόχο!

Κάνε μια λίστα για τους λόγους που θες να πετύχεις έναν στόχο. Εάν δε θυμίζεις στον εαυτό σου τους λόγους που θες να πετύχεις τον συγκεκριμένο σκοπό, είναι πολύ εύκολο να χάσεις το ενδιαφέρον σου προς αυτόν και να μην καταβάλεις την ανάλογη προσπάθεια για να τον πετύχεις.

5 Θέσε τον στόχο σου και οραματίσου και την παραμικρή λεπτομέρεια σαν να τον έχεις ήδη πετύχει. Νιώσε όπως θα ένιωθες αν τον πετύχεις και ονειρέψου πως θα είναι η ζωή σου και εσύ όταν τα καταφέρεις.

Έχε πάντα ένα backup plan για να 'σαι έτοιμος να αλλάξεις τακτική αν δεν αποδίδει ο τρόπος που ακολουθείς. “ Η μεγαλύτερη μας αδυναμία βρίσκεται στο να τα παρατάμε. Ο πιο σίγουρος δρόμος προς την επιτυχία είναι πάντα το να προσπαθούμε για ακόμα μια φορά” είχε πει ο Thomas Edison.

Ζήτα βοήθεια. Είναι δύσκολο συχνά να πετυχαίνεις κάποιον στόχο που έχεις θέσει, γι' αυτό μη διστάσεις να ζητήσεις βοήθεια και να μοιραστείς τον στόχο που θέλεις να πετύχεις με άλλους. Μερικές φορές το απαραίτητο κίνητρο έρχεται και μόνο απ' το γεγονός ότι ανακοινώσαμε τον στόχο μας δημόσια. Αυτό και μόνο αποτελεί μια δέσμευση που σε κάνει να θέλεις να πετύχεις.

Aπλά ξεκίνα. Μπορεί να μην έχεις όρεξη, αλλά καλύτερα ένα μικρό βήμα τη φορά που θα σε οδηγήσει πιο κοντά στον στόχο σου, παρά καθόλου δράση.

Διάβασε σχετικά με τον στόχο σου. Αυτό μπορεί να είναι ένα άρθρο, ένα βιβλίο ή μια ιστορία από κάποιον άλλον που τον έχει πετύχει! Με το να διαβάζεις για τον στόχο σου και να τον υπενθυμίζεις στον εαυτό σου καθημερινά, θα σε κάνει να ξαναβρείς τον ενθουσιασμό σου και το κίνητρο για να τον πετύχεις.

10 Βρες μια παρέα με παρόμοιο στόχο. Έτσι θα παρακινείτε και θα ενθαρρύνετε ο ένας τον άλλον για να μπορείτε να συνεχίσετε μέχρι να τον πετύχετε.


Είναι λογικό κάποια στιγμή, ειδικά αν είναι μακροπρόθεσμος ο στόχος, να χάνεις το κίνητρο σου γιατί δε βλέπεις άμεσα αποτελέσματα. Γι' αυτό καλό είναι να δίνεις προσοχή στο παρόν και στο πως μπορείς να κάνεις διασκεδαστική την όλη διαδικασία, ώστε να απολαμβάνεις την διαδρομή μέχρι να φτάσεις στον τελικό προορισμό!

Αν παρατηρήσεις πως δε σε ευχαριστεί ούτε σε ικανοποιεί η όλη διαδικασία, τότε ίσως ήρθε η ώρα να κάνεις έναν επαναπροσδιορισμό του στόχου σου και να δεις αν είναι κάτι που ακόμα επιθυμείς να επιτύχεις ή έχεις χάσει εντελώς το ενδιαφέρον σου για την επίτευξη του! Μερικές φορές είναι φυσικό αυτό γιατί άνθρωποι είμαστε και αλλάζουμε κι εμείς, και οι συνήθειες μας, τα γούστα μας και όσα θέλουμε απ' την ζωή γενικότερα!



Αν σας άρεσε το σημερινό post κάντε share και ακολουθήστε τη σελίδα La creme στα social media για να μη χάνετε όλες τις νέες ενημερώσεις! Και όπως πάντα μπορείτε να μοιραστείτε τη δική σας κατασκευή ή άρθρο γράφοντας ένα guest post! Περισσότερες πληροφορίες θα βρείτε εδώ.


Follow

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Από το Blogger.